Le Calorie......il nemico pubblico numero uno del Runner. Fra i vari commenti che leggo quasi ogni giorno ho trovato questo di Hal78 che ho reputato interessante da pubblicare nel mio blog.
10 cl di birra valgono circa 45 calorie, mente 10 cl di vino circa 62 calorie. Calcolando una media di due lattine di birra al giorno (che diverrano poi 4 con la bella stagione, il giardino, le serate in veranda...) ed un paio di bicchieri di vino si totalizza il seguente punteggio calorico : [(6,6 dl di birra * 45 calorie) + (0,4 dl di vino * 62 calorie)]*7 giorni= [297 cal + 248 cal] * 7giorni = 3815 cal
Considerando buone le 63 cal per ogni km di corsa significa correre 60,5 Km per smaltire le bevande assunte nella settimana.
L'eterno dilemma: correre per poter bere o bere per poter correre? This is the question!
Non certo se rinunciare a bere per poter correre più forte..
Grazie Hall78
Nessun commento:
Posta un commento