domenica 21 agosto 2011

...il lavoro continua...

E' tanto che non scrivo nel mio blog, dal 10 luglio ne sono successe di cose, positive e negative! Di positivo é che non ho ancora mollato....é dura la ripresa dopo l'infortunio, sembra che la caviglia non ne vuole sapere di riprendersi totalmente, ma con un po di pazienza e tattica riesco a portare avanti il programma senza tanti compromessi. Ora sono ad un buon punto, l'introduzione all'allenamento é terminato e da questa settimana inizio il lavoro vero e proprio. Sempre con un occhio alla caviglia....che fa le bizze!



In tanto ho passato il corso G+S, sono monitore "Allenatore" di Atletica Leggera per ragazzi a tutti gli effetti. Questo mi permette di allenare anche gli adulti per il podismo e stò già pensando alla grande!



Nella settimana che arriva inizio con le ripetute in salita da 80m al 95%! Auguri!