I numeri di questa settimana appena trascorsa che dopo tanto tempo mi hanno portato qualche soddisfazione. Come detto venerdì scorso si incomincia a girare e da quello che ho visto da settimana prossima inizia a farsi dura......non vedo l'ora!
24 D LL 22k a 5'14" 153bpm
25 L CLR 5k a 5'30" 128bpm
26 Ma CL+AL5 12k a 4'55" 149bpm
27 M IT400 12x 400m 3'44/3'55 151bpm
28 G CLR 10k a 5'29" 140bpm
29 V CL 12k a 4'44" 153bpm
Nessun commento:
Posta un commento