4650m da percorrere il più velocemente possibile. Altrimenti non sarebbe una crono! La particolarità di questo percorso é che non é in pista ma su strada, 50% su asfalto in falso piano e 50% su sterrato nel bosco con leggera pendenza (un po più del falso piano) e scalinata in discesa sul finale. Questa rallenta parecchio, almeno a me. Pericolo di farsi male molto alto!
Il Risultato ? 18'28" Ho tirato al massimo, ero fuori tutto e il bello é che sono riuscito a stare sul massimo fino alla fine! L'ultima volta che ho fatto questa gara risale nel 2007, e l'avevo conclusa in 20'12" alla media di 4'21" /km. In due anni ho tirato giù 2' quasi! Forse un po pochini!
Il mio obbiettivo era 18' netti, ma va bene così, non sono riuscito a scrollarmi di dosso quei 6" di media che pensavo di togliere nell'ultimo chilometro. Peccato!
Il Risultato ? 18'28" Ho tirato al massimo, ero fuori tutto e il bello é che sono riuscito a stare sul massimo fino alla fine! L'ultima volta che ho fatto questa gara risale nel 2007, e l'avevo conclusa in 20'12" alla media di 4'21" /km. In due anni ho tirato giù 2' quasi! Forse un po pochini!
Il mio obbiettivo era 18' netti, ma va bene così, non sono riuscito a scrollarmi di dosso quei 6" di media che pensavo di togliere nell'ultimo chilometro. Peccato!
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