Oggi 15km in scioltezza con pioggerellina e freddo, ma é andata bene le gambe girano bene e gli acciacchi post gara sono scomparsi. Domani ho in programma degli allunghi brevi tanto per tenere le gambe agili ed elastiche.
In tanto sto guardando già al futuro. Dopo il periodo di ricupero post maratona di milano intraprenderò un periodo di allenamenti dedicati allo sviluppo della potenza. Quest'ultimo grosso neo 2008 al quale voglio rimediare. Da metà dicembre fino alla fine di gennaio ci saranno le salite nel menu giornaliero! NON VEDO L'ORA.
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