martedì 23 dicembre 2008

Primo Allenamento con USC

Ieri primo allenamento con USC. Molto easy in quel di Tesserete. Abbiamo fatto solo 6km ma in un percorso fatto di sali-scendi nel nucleo di Tesserete e Lugaggia. Si respirava aria di Natale, carino. Con questo allenamento mi sono ripreso dal lungo di Domenica 22km e sono rimasto tranquillo in vista dell'allenamento di questa mattina; in salita. 14 ripetute da 100m in salita da 10%-15%. Sembra poco, sembra breve ma a livello di muscolatura e tendini si sente che hanno lavorato. Ed é quello che conto.

Per i prossimi due giorni non ho previsto nulla, se riesco ad inserire una corsetta tanto meglio, altrimenti mi godo il Natale.

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