Già é arrivata anche quest'anno come tutti gli anni in questo periodo. Ma questa volta sono grato che sia arrivata adesso e non a ridosso di una gara importante! Stò parlando dell'influenza, o meglio del raffreddore. Ho fatto 3 giorni di "riposo" dalla corsa e oggi sto decisamente meglio. Domani lunedì si riprende con il programma che non ho potuto fare quest'oggi.
Venerdì ho perso una seduta di ripetute brevi, che voglio ricuperare in settimana. Probabilmente giovedì, dove ho un 8k a 5' /km da fare sul mezzo giorno.... quindi alla sera ricupero le RB. Domani lunedì il medio di 20k a 4'35/40"!
Settimana impegnativa!!
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