Dopo il lunghissimo di domenica scorsa per questa settimana si "riposa" con corsa rigenerativa a ritmo lento. Ieri 10 km a 5'/km oggi 12k e da domani si riprende gradualmente a premere l'acceleratore con un progressivo. Venerdì ripetute brevi in pista e domenica un medio lungo di 20km.Nel frattempo ho dovuto cambiare le scarpe per usura. 1000 chilometri compiuti! Ho preso le nuove Vomero 5! Che strane....nere e con una forma fuori dal comune; più che scarpe da runner sembrano scarpe da passeggio! Però sono comode e mi sono sembrate un po più rigide delle Vomero 4.
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