Mesi fa mi sono iscritto a meet2move.ch e come spesso capita ho lasciato posteggiata questa adesione, soprattutto perché non gli ho dato tanto credito per un uso in Ticino. Nel resto del paese funziona molto bene...
alla stessa azienda. Nel Team Ticino, dell'azienda per la quale lavoro, c'era Kathrin Koffel (nuoto; 1,5k), Francesco Prados (bicicletta; 40k) ed io (corsa; 10k). Ogni azienda può iscrivere un numero illimitato di squadre, infati la nostra quest'anno voleva letteralmente sbancare il record di presenze, e ha iscritto 15 squadre! Eravamo in 45 atleti in divisa, e ogni atleta aveva con sé almeno due supporter, fans. Uno spettacolo da vedere......tutti in blu!Nel complesso é stata una gran bella giornata sportiva, accompagnata dall'entusiasmo e passione che gli organizzatori e pubblico svizzero tedesco investe in questi eventi. Il tutto era raddoppiato e amplificato in quanto il giorno successivo si sarebbe svolto l'Ironman di Zurigo e quindi.....
La gara:
Alle 14.00 colpo di pistola per Kathrin che si tuffa in acqua e copre la distanza a nuoto di 1,5 km in 31'50", esce dall'acqua che siamo 117° assoluti. Consegna il chip a Francesco il quale scatta a pedalare per 40km a ritmo di crono. Conclude
in 1:07'04" bevendosi 55 avversari; siamo 62° assoluti. E' il mio turno, allaccio il chip alla caviglia e scatto verso i miei 10km. Il fiato si fa subito corto; la tensione e l'obbiettivo di prendere chi mi precede si impossessa della mia concentrazione, ad un certo punto mi rendo conto di essere troppo veloce e rallento. Non volevo assolutamente bruciarmi nei primi chilometri. Riprendo la concentrazone, ritmo, stile e conduco il passo ed per incanto inizio a superare. Uno dopo l'altro li raggiungo e supero! Non sono veloce, ma basta.....(1k 4'05"; 2k 4'19"; 3k 4'25"; 4k 4'21"; 5k 4'10"; 6k 4'17") Al 6° chilometro inizio a pensare che se voglio dare una svolta alla gara questo era il momento di farlo. E così é stato, ho iniziato ad allungare e a parte l'8° concluso in 4'22" ho corso in progressione (7k 4'15"; 8k 4'22", 9k 4'08" e 10k 4'04"). Ho concluso 37° assoluto ed ho portato la squadra alla 36° posizione su 403 squadre!
Per quanto mi concerne sono soddisfatto,
analizzando le ultime due settimane di allenamento post vacanze (dove ho fatto fatica a riprendere) e analizzando la gara posso ritenermi contento.
In gara stavo bene, nessun problema fisico, le gambe giravano bene e rispondevano quando chiedevo loro di allungare per raggiungere piuttosto che distanziare i diretti inseguitori. Infatti mi sono permesso il lusso di allungare per scoraggiare i diretti inseguitori. Sentivo di avere l'energia per farlo e l'ho fatto! Ed ha funzionato! Sensazione meravigliosa!
Alcuni numeri:
- il 36° rango su 403 squadre
- 1° squadra aziendale su 15 iscritte
- 2° compagnia d'assicurazioni a livello svizzero
accompagnate da un buon cono al gelato...é stato veramente bello. Poi con i tuoi amori é comunque bello, ovunque! Mi é venuto anche mal di schiena a furia di tenere in braccio Davide, il più piccolo dei due, 11 mesi. Ma é un dettaglio che metterò a posto prossimamente. Lido di Jesolo lo consiglio a tutte le famiglie con bambini, sembra fatta apposta per loro. Le spiagge sono pulite e ordinate, il mare é bello e pulito e il top dei top é il servizio bagnini, che oltre al loro consueto compito, raccattano i bambini monelli che si perdono in tempo veramente tempestivo:-)
Nel frattempo devo far fuori le pratiche che mi sono ritrovato in ufficio, quindi non ho tempo neanche per.......!!!!
Il primo tratto, quindi dalla partenza alla Capanna Alva (1570m), è andata discretamente bene, ciò messo più di quanto previsto ma il tempo perso era ricuperabile nel tratto che seguiva. Infatti subito dopo la Capanna Alva c’era ancora uno strappo in forte salita di circa 120-150m poi iniziava un tratto di circa 2k “pianeggiante” con sali-scendi dove si poteva correre (finalmente) e ricuperare. Da considerare che alla fine di ogni gradita discesa c’era una rampa in forte pendenza, giusto per ricordarti che stavi correndo in montagna, giusto per colpire le gambe e spezzarti il ritmo. Ciononostante ho preso ritmo, le gambe erano agili e veloci, io stesso ero sorpreso da come giravano. Iniziavo finalmente a divertirmi e nel contempo mi permettevo di godermi il paesaggio. Guardo il cronometro e mi rendo conto di aver ricuperato il tempo perso nel primo tratto. Ero in media a quanto pronosticato, 15min. al km! Perfetto!
A 5min. circa dall’ Alpe Neghéisc inizio a sentire i primi lievi crampi. Sensazione conosciuta alla maratona di Garda; rallento il passo e controllo. Non volevo assolutamente arrivare al dolore estremo che mi avrebbe paralizzato in mezzo al sentiero, in mezzo al bosco, in mezzo alla montagna! Il mio pensiero è andato subito a cosa faccio se succede!! Rallentando e controllando ha funzionato, ma è durato fino allo scalone successivo dove per scavalcarlo il movimento stesso ha peggiorato la situazione! Fortunatamente dietro all’angolo c’era una soccorritrice che mi ha incoraggiato a raggiungere il prossimo rifornimento principale che da lì distava 5 min. L’Alpe Neghéisc. Ho raggiunto l’Alpe, mi sono dissetato e ho mangiucchiato qualcosa, dopodiché mi sono dedicato al Vasto Mediale destro nel punto in cui stava fiorendo il crampo. Per fortuna mia è intervenuta una soccorritrice che dopo avermelo chiesto svariate volte (sono timido io!) mi ha massaggiato il muscolo sciogliendo il crampo! Non ho più avuto problemi al Vasto Mediale interessato. Non so come si chiama la soccorritrice, ma la ringrazio di cuore per il massaggio!
